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Travailler la performance

On fabrique une carte de score qui prend en compte le nombre de coups joués depuis les 50 mètres au trou.

Quelques indicateurs de performance :

• le score est le nombre de coup joués. On peut ajuster ce nombre avec l’handicap du joueur,
• la zone 50 est un indicateur qui permet de mesurer la performance à l’approche,
• le putting est le nombre de putt joués sur le parcours
• FairWay est le nombre de fairway touchés. On peut moduler cet indicateur en donnant une tendance à droite (D), à gauche (G) ou au milieu (F)

On peut donc faire des estimations de la performance d’un joueur en faisant les projections suivantes pour un joueur qui fait 3,75 de moyenne en zone 50.

1 putt + 3,75 = 4,75 > Bogey voire double Boguey

Posture à l’adresse

À l’adresse avec un bois, le bras gauche est droit. La balle est à gauche du stance. L’axe du club est perpendiculaire à l’alignement.

Le bras gauche est tendu à l’adresse. Léepaule droite est plus basse. L’axe du club est orienté vers l’aine.

Posture au backsing - Exercice 1

• Le poignet est armé en gardant l’alignement avec le bras gauche,
• Le bras gauche est tendu,
• Le bras droit est plié vers le bas.

Pour valider la position, le pouce gauche pousse le club. Deux doigts de la main droite tirent sur le shaft pour créer une tension.

Le pied droit est en appui sur le gros orteil. Le genou droit vers l’interieur.

Posture au backsing - Exercice 2

• Bras gauche tendu,
• Main droite sur le poignet gauche,
• Rotation du backswing,

Le bras droit doit se plier vers le bas

Posture downswing

• Les avants bras fond un mouvement de pronation/ supination,
• Les poignets restent neutres.

La fin du downswing peut être controlée pour mieux maitriser l’angle de sortie. La face de club : un peu ouverte ou verticale.

Putting long

Exercice à faire sur plusieurs distances 11, 13 et 15 mètres avec 3 balles

1. On part du même endroit,
2. On finit les coups en partant du plus proche.