#BricaBrac

Expositions

jsb — 2025-10-20T16:38:41Z

Deux méthodes :

Utiliser le lien hypertexte pour vous abonner au calendrier
Exporter le calendrier dans votre ordinateur en cliquant sur le bouton ci-dessous

Jour 5

jsb — 2025-05-14T12:46:05Z

Ajustements.

Travailler la performance

On fabrique une carte de score qui prend en compte le nombre de coups joués depuis les 50 mètres au trou.

Illustration : calculer son score pour la zone 50

Carte de score personnalisée
Trou	n1	n2	n3			Indicateur
Par	3	5	4
Score	5	6	7			Somme
Zone 50	4	X	4	3	4	Moyenne
Putting	3	2	1			Moyenne
FairWay	X	F	F			Somme
Green Régulation	G	X	G			Somme

Quelques indicateurs de performance :

le score est le nombre de coup joués. On peut ajuster ce nombre avec l'handicap du joueur,
la zone 50 est un indicateur qui permet de mesurer la performance à l'approche,
le putting est le nombre de putt joués sur le parcours
FairWay est le nombre de fairway touchés. On peut moduler cet indicateur en donnant une tendance à droite (D), à gauche (G) ou au milieu (F)

Grille de référence Zone 50
Handicap joueur	Moyenne Zone 50
0	2,5
9	3
18	3,5
27	4
34	4,5

On peut donc faire des estimations de la performance d'un joueur en faisant les projections suivantes pour un joueur qui fait 3,75 de moyenne en zone 50.

1 putt + 3,75 = 4,75 > Bogey voire double Boguey

Posture à l'adresse

À l'adresse avec un bois, le bras gauche est droit. La balle est à gauche du stance. L'axe du club est perpendiculaire à l'alignement.

Le bras gauche est tendu à l'adresse. Léepaule droite est plus basse. L'axe du club est orienté vers l'aine.

Posture au backsing - Exercice 1

Le poignet est armé en gardant l'alignement avec le bras gauche,
Le bras gauche est tendu,
Le bras droit est plié vers le bas.

Pour valider la position, le pouce gauche pousse le club. Deux doigts de la main droite tirent sur le shaft pour créer une tension.

Le pied droit est en appui sur le gros orteil. Le genou droit vers l'interieur.

Posture au backsing - Exercice 2

Bras gauche tendu,
Main droite sur le poignet gauche,
Rotation du backswing,

Le bras droit doit se plier vers le bas

Posture downswing

Les avants bras fond un mouvement de pronation/ supination,
Les poignets restent neutres.

La fin du downswing peut être controlée pour mieux maitriser l'angle de sortie. La face de club : un peu ouverte ou verticale.

Putting long

Exercice à faire sur plusieurs distances 11, 13 et 15 mètres avec 3 balles

Putting long

On part du même endroit,
On finit les coups en partant du plus proche.

Compter le nombre de coups pour finir le trou
| | **Coup** | **Performance**
6	Très bien
7	Bien
8	Passable

Préparation

jsb — 2024-10-07T20:29:09Z

Quelques propositions d'exercices pour préparer son corps.

Échauffement

Travailler la mobilité

Travailler le bas du corps

Gainage avec un ballon

Jour 4

jsb — 2024-08-08T15:59:00Z

Mise en application sur le parcours du Volcan.

Important : On commence un parcours avec un minimum d'échauffement. Notamment pour caler le swing complet et mesurer la vitesse du green.

Stratégie

Dans le parcours, le choix du club se fait en fonction de la distance que l'on souhaite faire. Cette distance doit/peut tenir compte de la distance à jouer pour me coup suivant. On doit privilégier la stratégie on minimise les risques. En cas de doute on s'appuie sur un club que l'on maitrise.

On ne tente pas des coups que l'on ne fait pas au practice.

Conseils

Si on peut utiliser le putter alors on doit le faire. On évite ainsi les aléas liés à l'utilisation des wedge : topper/gratter.

La frappe de la balle en pente : montee/descente est un coup difficile. Le choix du club doit tenir compte :

En descente, il faut delofter le club. Frapper la balle plutot sur le pied droit
En montee, il faut surlofter le club. … à completer pour le stance

Remarques

Vérifier alignement avant de jouer
On ne lâche pas le putter à la fin du coup
L'armement des poignets au backswing doit être revu : le bras gauche n'est pas tendu

Performance

Parcours joué l'après midi.

Carte de score - Parcours 9 trous - le volcan

Performance au putting - parcours 9 trous - le volcan

Jour 3

jsb — 2024-08-07T15:46:00Z

Dernière journée de revue des postures. On traite des longs clubs et du putting.

Les longs clubs

Le swing avec les longs clubs obéit aux mêmes regles que pour les fers, les wedges. Les variations se situent :

Au niveau des pieds qui sont plus loin de la balle,
La tête de club parcours plus de distance avec un angle du plan de swing moins vertical.

Position des pieds dans le stance avec un bois

Quand le stance est petit, la balle est plus prêt du pied gauche

Important : La balle est plus proche du pied gauche.

Remarque : Il n'est pas nécessaire d'augmenter le stance (distance entre les pieds) avec les longs clubs.

Exercice backswing

On décompose la montée en trois temps (4e temps si swing complet) :

je monte les bras pour elever la tete de club à hauteur d'un panier de balles,
je fais une rotation des epaules pour amener la tete du club dans le plan horizontale,
j'arme les poignets en amenant la tete de club au sommet du swing,
je peux aller au dela en montant les bras à hauteur d'épaule pour aller à l'amplitude maximale du swing.

Le 4e point est optionnel : tout dépendra de l'amplitude choisie du swing.

Attention : Cette position (4e point) induit une dé-solidarisation du bras droit avec le buste afin de garder le buste droit. Le repère pour se fixer une limite est le bras gauche au niveau du menton. Cette position mal exécutée provoque des torsion du dos …

Corrections

Finir le swing avec une amplitude complète
Lors du backswing, il ne faut pas mettre la jambe droite en extension complète (effet de bord du mouvement de la fesse droite, voir correctif précédent)

Le putting

Atelier 1 : Courte distance

Calibrer le dosage sur une distance de 1, 2 ou 3 clubs (max).

L'objectif de cet atelier est de mettre le plus de balles possibles dans le trou.

On fait des séries de 4 balles car au delà, on remplit le trou...

Atelier Putting

P1 : on calibre l'alignement à l'aide d'un club, on calibre la vitesse
P2, P3 : on met en pratique sans le repère du club

On positionne le grip d'un club de golf aligné avec le trou à la distance choisie. Le grip sert de repère pour la fin du swing.

Remarque : Pendant toute la traversée le putter doit rester perpendiculaire à la trajectoire (square)

Ensuite, on se position sur un autre sommet du triangle. On réalise le même exercice mais sans le club de référence. On fait de même avec le troisième sommet du triangle.

La performance de l'exercice est mesurée par le taux de réussite : x balles dans le trou pour 16 frappes (2 fois chaque sommet du triangle)

Atelier 2 : Longue distance (plus de 11 mètres)

L'objectif de cet atelier est de faire un putt le plus près du trou.

On mesure la performance en faisant la somme des balles qui sont à moins d'un club du trou. Toutes les balles au delà ne sont pas comptées.

Jour 2

jsb — 2024-08-06T13:31:52Z

3 Activités d'approche au bord du green.

Approche 1

Utiliser le sandwedge

3 trajectoires
3 positions dans le stance avec le même club

Standard S0

Balle au milieu du stance
Lob un peu de roule

Swing de référence, Trajectoire de Balle de référence

S-1

Balle en arrière du stance (pied droit)
Main en avant, On ferme le loft dynamique
Balle moins haute, plus de roule

Swing

Moins de vitesse par rapport à S0
Moins d'amplitude par rapport à S0

Balle

Plus de distance par rapport à S0
Moins de hauteur par rapport à S0

S+1

Balle en avant du stance (pied gauche)
On ouvre l'angle du club ( pas trop)
On compense le changement de trajectoire en modifiant son alignement des épaules

Swing

Plus de vitesse par rapport à S0
Plus d'amplitude par rapport à S0

Balle

Moins de distance par rapport à S0
Plus de hauteur par rapport à S0

Attention : on doit privilégier le contact de balle avec la pointe de la tête de club

Voici une petite séance de coaching sur le même principe que l'atelier du jour. L'approche n'est pas tout à fait la même. Le choix de la technique d'approche est conditionné par la position de la balle au sol (alors que l'exercice précédent ce focalise sur la trajectoire comme guide de composition)

Approche 2

Utiliser le Sandwedge

Sortie de bunker

La présence du sable impose de modifier deux paramètres :

on prend du sable avant la balle (max une tête de club)
on ouvre l'angle du club pour favoriser l'évacuation du sable lors du passage de la tête de club dans le sable

Cette combinaison a le même effet que la situation S+1 (approche 1). Il faut modifier son alignement au drapeau pour ajuster la trajectoire de la balle.

Approche 3

Utiliser un fer 9

Deux trajectoires :

Premier rebond à mi-distance du trou sur le green
Premier rebond avant l'entrée du green, attention le pré-green ralenti la balle (pas plus de deux trois rebonds

Repères

On favorise la rotation

en diminuant la largeur du stance
ou en ouvrant le pied gauche (10 heures)

L'amplitude du swing doit rester équilibrée entre la préparation du coup et après la frappe.
Plusieurs repères de préparation/fin du swing permette de positionner le club

club hauteur du genou / club en direction du green
club hauteur de la hanche / club en direction du drapeau
club hauteur de l'épaule / club en direction du ciel

Défaut à corriger

Arrêter de faire le mouvement de hanche : La fesse droite doit bouger vers l'intérieur. Utiliser le repère du mur pour favoriser la sensation de rotation.

Le rythme du swing doit être équilibré ... on ne ralenti au moment frapper de la balle.

Jour 1

jsb — 2024-08-05T13:13:00Z

Mettre en place les bases techniques pour faciliter les apprentissages.

Les bases

1 le club
2 les alignements ( les épaules)
3 le grip
4 le chemin de club, le plan de swing, angle de frappe
5 la tête

Le chemin de club

Intérieur/Extérieur
Vertical/horizontal

Grip

Faible/fort

Utiliser un mirroir
Repères des phalanges de la main gauche (3)

Grip fort main droite > compense a gauche
Grip faible main droite > compense a droite

Tempo

Swing complet

3/1 montée (back swing) / descente (down swing)

Montée plus lente !

Rythme

Mesure du swing complet

Défaut à corriger

Plan de frappe
Mouvement du bassin
Le swing de préparation doit avoir la même intention que pour une frappe réelle

Atelier de remédiation

Pour corriger le problème du plan de frappe réaliser des exercices qui permettent de mieux appréhender l'impact du club sur la balle.

Exercice
Positionner deux balles pour matérialiser le chemin à l'impact. Une balle plus près, une balle plus loin. Le club doit passer entre les deux balles sans toucher les balles.

Dans le même style, utiliser des baguettes d'alignement.

Performance

jsb — 2024-07-25T07:34:58Z

Le thème de la mesure de la performance est une composante de tous les sports. Cela permet de se situer dans un collectif ou mettre en place des dispositifs d'apprentissage pour s'améliorer.

Les indicateurs de performance peuvent être divisés en deux grandes familles liés au contexte d'utilisation : sur le parcours / hors le parcours. Ensuite on peut se focaliser sur la nature des indicateurs qui sont mesurés et leur finalité.

Sur le parcours

La carte de score constitue le béaba du calcul de la performance du golfeur. Le nombre de coup joué sur un parcours permet de dresser le profil du joueur. On peut ainsi mettre en place une référence institutionnelle : l'index ou le handicap.

On peut saisir la carte de score sur un carton comme lors d'une compétition de classement par exemple ou bien capitaliser sur la durée en consolidant un suivi de ses performances sur un dispositif électronique.

Le choix du dispositif électronique est assez varié. Vous pouvez utiliser des supports existants une application mobile dédiée sur son téléphone, un module de sa montre connectée ou bien investir dans un GPS/Télémètre dédié à la pratique du golf.

Le choix du dispositif va induire un écosystème numérique qui peut être composé de

Dispositifs de mesure de la distance : GPS et ou télémètre (optique), de la vitesse de swing (gyroscope)
Services en ligne qui permettent de gérer le stockage des données, leurs la mutualisation ainsi que la fournitures d'aides lors de la partie de golf.
Services associés peuvent être gratuits, inclus dans l'achat de l'équipement, de l'application, ou en option

Panorama des applications
Application	Contrainte	Carte de score	Calcul du niveau/index	Aide au parcours	Statistiques	Mode hors ligne	version watch
Kady	licence FFGolf	oui	oui	topologie	oui	non	non
Tag	compte email	oui	oui	topologie, choix du club	oui	oui	oui, apple*, tag heuer
Garmin	compte email	oui	oui	topologie, météo, tempo swing, pente green	oui	oui	oui, garmin

Les aides au parcours sont de différentes natures :

Les incontournables : la distance calculée au milieu, début et fin du green, les obstacles qui vous séparent du trou
Les petits plus : dessins du parcours, proposition de club à jouer, la mesure du tempo du swing, conditions météos (vent, pluie)

Dans le monde de la Statistique au golf on mesure d'abord :

la performance brute le nombre de : albatros (-3), aigle (-2), birdy (-1), par, boguey (+1), double boguey (+2), triple bogué (+3)
la performance au départ : le nombre de fairway touchés
la performance à l'arrivée : le nombre de green en régulation
la performance au putting : le nombre de putts

Performance global

Extrait du tableau de bord FFGolf

Statistiques de mises en jeu

Extrait du tableau de bord FFgolf

Performance en approche du trou

Extrait du tableau de bord FFGolf

Performance au putting

Extrait du tableau de bord FFGolf

Aide au choix pour investir

Sans budget > utiliser une application mobile avec votre téléphone
Avec un petit budget (-200 €) > un GPS dédié au golf
Avec un budget > montre connectée

En matière de montre connectée, le meilleur choix reste d'investir dans un écosystème numérique efficient. Vous avez deux grands fabricants : Garmin, Bushnell. Si vous pratiquez plusieurs sports alors il ne reste qu'une marque Garmin.

Watch de Apple, Calibre A4 de Tag Heuer présentent le même défaut, il faut charger quasiment tous les deux jours votre montre.

Hors le parcours

Les outils pour mesurer la performance hors le parcours se concentrent essentiellement sur l'invisible. Vous pouvez mobiliser des capteurs spécifiques pour mesurer :

Les paramètres de frappes de la balle (radar ou caméra)
La dynamique des appuis (plaque de force)
La dynamique de travail des poignets
La dynamique de swing (gyroscope)

L'interprétation des données relève de compétences particulières. Ses matériels sont d'ailleurs utilisés essentiellement par les professionnels du sport. Le cout de ses équipements est non négligeable. Le premier prix est aux alentours de 500 € pour les outils de mesure de la frappe.

Analyse du swing

Les dispositifs d'analyse de frappe mesure un nombre important de paramètres. En fonction de la nature du capture on peut identifier : Vitesse club, Angle face de club, Angle chemin de club, angle d'attaque, Vitesse de balle, angle de tir, Direction de balle, Axe de rotation, Vitesse de rotation, apex, Smash factor.

L'optimisation de son swing se fait progressivement en travaillant de façon sélective sur les différentes composantes de votre swing. Cette démarche doit être accompagnée par un professionnel qui est en capacité d'analyser les nombreuses données produites par cet outil.

Mesure de frappe

Données produites par le radar de la marque Garmin

Cas d'étude : la distance

Prenons l'exemple de l'analyse de la distance parcourue par une balle. Vous avez pas moins de 8 facteurs à analyser pour optimiser votre performance :

Vitesse de la tête du club (Club Head Speed) : C'est la vitesse à laquelle la tête du club se déplace au moment de l'impact avec la balle. Une vitesse plus élevée peut générer une distance plus grande, à condition que le contact soit bien centré.
Vitesse de la balle (Ball Speed) : La vitesse à laquelle la balle quitte la face du club après l'impact. C'est un indicateur direct de l'énergie transférée de la tête du club à la balle.
Angle de lancement (Launch Angle) : L'angle auquel la balle quitte le sol après l'impact. Un angle de lancement optimal peut maximiser la distance en fonction de la vitesse de la balle et des conditions de vent.
Spin Rate : Le taux de rotation de la balle en vol. Un excès de spin (surtout le backspin) peut réduire la distance de vol, tandis qu'un spin insuffisant peut affecter la stabilité et la trajectoire de la balle.
Smash Factor : Le ratio entre la vitesse de la balle et la vitesse de la tête du club. Un smash factor élevé indique une bonne efficacité du transfert d'énergie. Par exemple, un smash factor de 1.50 signifie que la vitesse de la balle est 1.5 fois celle de la tête du club.
Angle d'attaque (Angle of Attack) : L'angle auquel le club attaque la balle au moment de l'impact. Un angle d'attaque approprié peut aider à optimiser le launch angle et le spin rate.
Carry Distance : La distance que la balle parcourt dans les airs avant de toucher le sol. C'est un indicateur important car il permet de comprendre la distance aérienne réelle
Total Distance : La distance totale parcourue par la balle, y compris le roulage. Ce paramètre est influencé par le terrain et les conditions météorologiques.

Pour améliorer votre distance au golf, vous pouvez vous concentrer sur les trois paramètres suivants :

Vitesse de la tête du club (Club Head Speed) :
- Problème : Une vitesse de la tête du club trop faible limite la distance que vous pouvez atteindre.
- Correction : Travaillez à augmenter votre vitesse de swing. Cela peut être accompli par des exercices de renforcement et de flexibilité spécifiques au golf, en se concentrant sur les muscles clés comme le tronc, les jambes et les bras. Utilisez des exercices de résistance et des drills de vitesse pour améliorer votre explosivité et votre coordination. Un exemple d'exercice est le swing avec des poids ou des clubs d'entraînement spécialement conçus pour augmenter la vitesse.
Angle de lancement (Launch Angle) :
- Problème : Un angle de lancement inapproprié peut limiter la distance de vol de la balle.
- Correction : Travaillez sur l'obtention d'un angle de lancement optimal. Cela implique de bien ajuster votre position de balle, votre stance, et votre angle d'attaque. Pour la plupart des golfeurs, un angle de lancement de 12-15 degrés avec le driver est idéal. Vous pouvez utiliser des tees plus hauts pour favoriser un angle d'attaque ascendant et expérimenter différentes positions de la balle dans votre stance pour trouver l'angle optimal.
Smash Factor :
- Problème : Un smash factor bas indique une inefficacité dans le transfert d'énergie du club à la balle, réduisant la distance.
- Correction : Améliorez la qualité de votre contact pour augmenter votre smash factor. Cela signifie centrer l'impact de la balle sur la face du club, en particulier sur le sweet spot. Utilisez des sprays de marquage ou des bandes d'impact pour visualiser où la balle touche la face du club. Travaillez également sur votre timing et votre synchronisation pour assurer un contact propre et centré. Un exercice utile est de faire des swings à une vitesse réduite en se concentrant uniquement sur la précision de l'impact.

En améliorant ces trois paramètres, vous pouvez augmenter la distance de vos coups au golf. Une analyse régulière de votre swing avec des outils comme les radars de golf et les conseils d'un professionnel peuvent vous aider à identifier les zones spécifiques à améliorer et à suivre vos progrès.

Cas d'étude : la trajectoire

Pour améliorer la trajectoire de la balle au golf, en plus des indicateurs de distance, il est important de surveiller les indicateurs spécifiques liés à la trajectoire. Voici les principaux indicateurs à considérer :

Angle de lancement (Launch Angle) : Comme pour la distance, l'angle de lancement est crucial pour la trajectoire. Un bon angle de lancement permet de contrôler la hauteur et la portée de la balle.
Spin Rate : Le taux de rotation de la balle en vol, notamment le backspin (rotation arrière) et le sidespin (rotation latérale). Le backspin influence la stabilité et la hauteur de la balle, tandis que le sidespin affecte la courbure de la trajectoire (draw ou fade).
Angle d'attaque (Angle of Attack) : L'angle auquel le club attaque la balle au moment de l'impact. Cet angle influence le launch angle et le spin rate, donc la hauteur et la stabilité de la trajectoire.
Face Angle : L'orientation de la face du club au moment de l'impact. Un face angle fermé ou ouvert par rapport à la ligne de jeu peut provoquer un draw (courbure vers la gauche pour un droitier) ou un fade (courbure vers la droite pour un droitier).
Path du club (Club Path) : La direction dans laquelle le club se déplace au moment de l'impact par rapport à la cible. Un chemin intérieur-extérieur ou extérieur-intérieur influence la courbure de la balle.
Angle de la trajectoire (Dynamic Loft) : L'angle réel de la face du club au moment de l'impact, qui combine le loft statique du club et l'influence de l'angle d'attaque.
Spin Axis : L'angle de l'axe de rotation de la balle. Un axe incliné indique un sidespin, menant à une courbure de la trajectoire.
Peak Height : La hauteur maximale atteinte par la balle. Cet indicateur est utile pour évaluer si la balle atteint une hauteur optimale pour la distance souhaitée.
Land Angle : L'angle sous lequel la balle atterrit. Un land angle trop plat ou trop raide peut affecter le roulage et le contrôle de la balle à l'atterrissage.

En utilisant ces indicateurs, vous pouvez analyser et ajuster votre swing pour obtenir la trajectoire de balle désirée.

Pour corriger une tendance au slice, qui est une courbure de la balle vers la droite pour un golfeur droitier (ou vers la gauche pour un gaucher), voici trois paramètres clés sur lesquels vous pouvez travailler :

Angle de la face du club (Face Angle) :
- Problème : Un slice est souvent causé par une face de club ouverte par rapport à la ligne de jeu au moment de l'impact.
- Correction : Travaillez sur la fermeture de la face du club à l'impact. Vous pouvez pratiquer des drills pour vous assurer que vos mains et vos poignets se positionnent correctement, fermant ainsi la face du club. Un bon exercice est de faire des swings d'entraînement en se concentrant sur la sensation de tourner les poignets de manière à fermer la face du club.
Chemin du club (Club Path) :
- Problème : Un slice se produit souvent lorsque le chemin du club est extérieur-intérieur (out-to-in), c'est-à-dire que le club se déplace de l'extérieur de la ligne de jeu vers l'intérieur pendant l'impact.
- Correction : Travaillez à obtenir un chemin de club plus intérieur-extérieur (in-to-out). Vous pouvez utiliser des exercices de drapeau ou de bâton de alignment pour vous assurer que votre chemin de club est correct. Un drill utile est de placer un objet (comme une serviette ou un tee) à l'extérieur de la ligne de balle pour vous forcer à swinguer à l'intérieur de cet objet.
Grip :
- Problème : Un grip trop faible (où les mains tournent vers la gauche pour un droitier) peut contribuer à une face de club ouverte à l'impact.
- Correction : Ajustez votre grip pour qu'il soit plus fort (les mains tournées davantage vers la droite pour un droitier). Un grip plus fort aide à fermer la face du club à l'impact. Pour vérifier votre grip, assurez-vous que vous pouvez voir deux ou trois jointures de votre main gauche lorsque vous tenez le club.

En travaillant sur ces trois paramètres, vous pouvez progressivement corriger votre slice. Il est également utile de consulter un professionnel du golf pour obtenir des retours précis et des exercices personnalisés adaptés à votre swing spécifique.

Jouer au golf

jsb — 2024-01-13T17:45:03Z

Quelques questions à propos de scénarios de jeu.

Principe de fonctionnement du quiz.

Chaque questionnaire est composé d'au moins 19 questions,

10 questions sont proposées aléatoirement,
On répond sous forme de VRAI/FAUX.

Il est donc possible de jouer le questionnaire plusieurs fois sans pour autant avoir les mêmes questions.

Deux modes d'apprentissage

On peut valider toutes ses réponses après les 10 questions,
On peut valider sa réponse après chaque question.

Attention : pas de retroaction/feedback > à vous de retrouver la règle en cas de mauvaise réponse

Quiz - Série 1

Quiz - Série 2

Quiz - Série 3

Zones particulières

jsb — 2024-01-11T19:15:17Z

Quelques questions à propos de scénarios de jeu dans les zones particulières d'un parcours de golf.

Principe de fonctionnement du quiz.

Chaque questionnaire est composé de 8 questions,

4 questions sont proposées aléatoirement,
On répond sous forme de VRAI/FAUX.

Il est donc possible de jouer le questionnaire plusieurs fois sans pour autant avoir les mêmes questions.

Deux modes d'apprentissage

On peut valider toutes ses réponses après les 4 questions,
On peut valider sa réponse après chaque question.

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Expositions

Jour 5

Travailler la performance

Posture à l'adresse

Putting long

Préparation

Échauffement

Travailler la mobilité

Travailler le bas du corps

Gainage avec un ballon

Jour 4

Stratégie

Conseils

Remarques

Performance

Jour 3

Les longs clubs

Le putting

Jour 2

Approche 1

Standard S0

S-1

S+1

Approche 2

Approche 3

Repères

Défaut à corriger

Jour 1

Les bases

Le chemin de club

Grip

Tempo

Rythme

Défaut à corriger

Atelier de remédiation

Performance

Sur le parcours

Hors le parcours

Cas d'étude : la distance

Cas d'étude : la trajectoire

Jouer au golf

Quiz - Série 1

Quiz - Série 2

Quiz - Série 3

Zones particulières

Quiz - Série 1 - Zones particulières

Quiz - Série 7 - Zones particulières