#BricaBrac

Les longs clubs

Le swing avec les longs clubs obéit aux mêmes regles que pour les fers, les wedges. Les variations se situent :

• Au niveau des pieds qui sont plus loin de la balle,
• La tête de club parcours plus de distance avec un angle du plan de swing moins vertical.

Important : La balle est plus proche du pied gauche.

Remarque : Il n’est pas nécessaire d’augmenter le stance (distance entre les pieds) avec les longs clubs.

Exercice backswing

On décompose la montée en trois temps (4e temps si swing complet) :

1. je monte les bras pour elever la tete de club à hauteur d’un panier de balles,
2. je fais une rotation des epaules pour amener la tete du club dans le plan horizontale,
3. j’arme les poignets en amenant la tete de club au sommet du swing,
4. je peux aller au dela en montant les bras à hauteur d’épaule pour aller à l’amplitude maximale du swing.

Le 4e point est optionnel : tout dépendra de l’amplitude choisie du swing.

Attention : Cette position (4e point) induit une dé-solidarisation du bras droit avec le buste afin de garder le buste droit. Le repère pour se fixer une limite est le bras gauche au niveau du menton. Cette position mal exécutée provoque des torsion du dos …

Corrections

• Finir le swing avec une amplitude complète
• Lors du backswing, il ne faut pas mettre la jambe droite en extension complète (effet de bord du mouvement de la fesse droite, voir correctif précédent)

Le putting

Atelier 1 : Courte distance

Calibrer le dosage sur une distance de 1, 2 ou 3 clubs (max).

L’objectif de cet atelier est de mettre le plus de balles possibles dans le trou.

On fait des séries de 4 balles car au delà, on remplit le trou...

• P1 : on calibre l’alignement à l’aide d’un club, on calibre la vitesse
• P2, P3 : on met en pratique sans le repère du club

On positionne le grip d’un club de golf aligné avec le trou à la distance choisie. Le grip sert de repère pour la fin du swing.

Remarque : Pendant toute la traversée le putter doit rester perpendiculaire à la trajectoire (square)

Ensuite, on se position sur un autre sommet du triangle. On réalise le même exercice mais sans le club de référence. On fait de même avec le troisième sommet du triangle.

La performance de l’exercice est mesurée par le taux de réussite : x balles dans le trou pour 16 frappes (2 fois chaque sommet du triangle)

Atelier 2 : Longue distance (plus de 11 mètres)

L’objectif de cet atelier est de faire un putt le plus près du trou.

On mesure la performance en faisant la somme des balles qui sont à moins d’un club du trou. Toutes les balles au delà ne sont pas comptées.