Jour 2
Approche 1
Utiliser le sandwedge
- 3 trajectoires
- 3 positions dans le stance avec le même club
Standard S0
- Balle au milieu du stance
- Lob un peu de roule
Swing de référence, Trajectoire de Balle de référence
S-1
- Balle en arrière du stance (pied droit)
- Main en avant, On ferme le loft dynamique
- Balle moins haute, plus de roule
Swing
- Moins de vitesse par rapport à S0
- Moins d’amplitude par rapport à S0
Balle
- Plus de distance par rapport à S0
- Moins de hauteur par rapport à S0
S+1
- Balle en avant du stance (pied gauche)
- On ouvre l’angle du club ( pas trop)
- On compense le changement de trajectoire en modifiant son alignement des épaules
Swing
- Plus de vitesse par rapport à S0
- Plus d’amplitude par rapport à S0
Balle
- Moins de distance par rapport à S0
- Plus de hauteur par rapport à S0
Attention : on doit privilégier le contact de balle avec la pointe de la tête de club
Voici une petite séance de coaching sur le même principe que l’atelier du jour. L’approche n’est pas tout à fait la même. Le choix de la technique d’approche est conditionné par la position de la balle au sol (alors que l’exercice précédent ce focalise sur la trajectoire comme guide de composition)
Approche 2
Utiliser le Sandwedge
Sortie de bunker
La présence du sable impose de modifier deux paramètres :
- on prend du sable avant la balle (max une tête de club)
- on ouvre l’angle du club pour favoriser l’évacuation du sable lors du passage de la tête de club dans le sable
Cette combinaison a le même effet que la situation S+1 (approche 1). Il faut modifier son alignement au drapeau pour ajuster la trajectoire de la balle.
Approche 3
Utiliser un fer 9
Deux trajectoires :
- Premier rebond à mi-distance du trou sur le green
- Premier rebond avant l’entrée du green, attention le pré-green ralenti la balle (pas plus de deux trois rebonds
Repères
On favorise la rotation
- en diminuant la largeur du stance
- ou en ouvrant le pied gauche (10 heures)
L’amplitude du swing doit rester équilibrée entre la préparation du coup et après la frappe.
Plusieurs repères de préparation/fin du swing permette de positionner le club
- club hauteur du genou / club en direction du green
- club hauteur de la hanche / club en direction du drapeau
- club hauteur de l’épaule / club en direction du ciel
Défaut à corriger
Arrêter de faire le mouvement de hanche : La fesse droite doit bouger vers l’intérieur. Utiliser le repère du mur pour favoriser la sensation de rotation.
Le rythme du swing doit être équilibré ... on ne ralenti au moment frapper de la balle.
Publié le 6 août 2024